50% korting op een ontknopersessie tot 22 februari. Like de pagina van ontknoper en boek een sessie, als kleine tegenprestatie wil ik dan van jou een recensie op mijn website en/of Facebookpagina.

Wil jij weten wat de ontknoper voor jou kan betekenen?

Ontknopingssessie:
Terug naar de basis, wie ben jij en wat vind jij nu eigenlijk leuk, waar ligt jouw passie. Eerst zorgen voor “ik” daarna zorgen voor de rest, . Waar liggen jouw grenzen? Wie ben jij achter alle maskers?

Een sessie bij de Ontknoper duurt anderhalf uur en bestaat uit drie vaste onderdelen:

1.Ontmoeten (HOOFD), ontmoet jezelf in je hoofd (stel vragen over gedachten en angsten)
laat de waterval aan gedachte stromen
leeg je hoofd door alles op te schrijven
maak een keuze (+/- 10 minuten)

2.Ontspullen, (HANDEN) kom in beweging, laat energie stromen, wees actief (laat los wat niet meer nodig is)
ontdek wat je lichaam je vertelt
luister naar wat je lichaam verteld door metaforen
verwonder jezelf, speel, beweeg (als een kind)
van buiten naar binnen (van hoofd naar lichaam)
van inspanning naar ontspanning (+/- 30 minuten)

3.Ontwikkelen, (HART) luister naar jezelf, vind rust en daar de ruimte voor groei (wat is belangrijk voor jou)
wat voel je in je lichaam
observeer, zonder oordeel
creëer stilte en ruimte in jezelf
strechten, yoga-houding en ademhalingsoefening (+/- 30 minuten)


Leave a Reply

Or

Your email address will not be published. Required fields are marked *

en_USEnglish
nl_NL_formalNederlands (Formeel) en_USEnglish