Opbouw sessie:

Een sessie bij de Ontknoper duurt anderhalf uur en bestaat uit drie vaste onderdelen:

  1. Ontmoeten, (HOOFD) ontmoet jezelf in je hoofd (stel vragen over gedachten en angsten)
  2. Ontgiften, (HANDEN) kom in beweging, laat energie stromen, wees actief (laat los wat niet meer nodig is)
  3. Ontwikkelen, (HART) luister naar jezelf, vind rust en daar de ruimte voor groei (wat is belangrijk voor jou)

Waarom deze opbouw?

We hebben meer tijd nodig om bij ons gevoel te komen. Eerst het hoofd leegmaken. Daarna het lichaam aanzetten, de energie erin. De weg van hoofd naar hart heeft actie nodig (bewegen, spel, sport). Na de inspanning kom je  sneller tot ontspanning. En door ontspanning kom je makkelijker tot de kern van jouw hart.

Benodigdheden:

  • Bullet Journal,  jouw persoonlijke dagboek, pen
  • sportieve kleding, waarin je makkelijk kunt bewegen
  • yoga-matje
Intake

Ontknopingen

1/2 uur

1 uur 30 min

Gratis

€79

Strippenkaart* Ontknoper 10 x €590

Boek een individuele sessie en ga meteen aan de slag om tot jezelf te komen. Meer weten over het Ontknopingstraject.

*strippenkaart is 1 jaar geldig en persoonlijk

en_USEnglish
nl_NL_formalNederlands (Formeel) en_USEnglish